為什么說冬季采暖室溫不超過22℃舒適又健康？-山東科大中天安控科技有限公司，小編提醒：取暖時(shí)，應(yīng)注意身體健康，別一味追求高溫度！其實(shí)對(duì)我們的身體來講，室溫并不是越熱越好！相比溫度過低而言，溫度過高對(duì)人體的危害可以說更大。

       那么冬季舒適的室溫是多少呢？先來看相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)是如何規(guī)定的吧！

       GB/T18883-2020《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》中明確規(guī)定：冬季采暖溫度16℃~24℃，相對(duì)濕度30%~60%。

       GB 50189-2015《公共建筑節(jié)能設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定了辦公、體育、商業(yè)、餐飲等不同建筑類型房屋的不同室內(nèi)溫度標(biāo)準(zhǔn)。比如：賓館、住院部全年22℃，商場、門診樓全年9時(shí)~20時(shí)18℃，辦公、教學(xué)樓工作日時(shí)間8時(shí)~18時(shí)20℃。

       GB50736-2016《民用建筑供暖通風(fēng)與空氣調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)規(guī)范》對(duì)室內(nèi)采暖設(shè)計(jì)溫度做了明確的規(guī)定：設(shè)計(jì)采暖時(shí)，民用建筑冬季室內(nèi)計(jì)算溫度應(yīng)按下列規(guī)定采用：

       1.寒冷地區(qū)和嚴(yán)寒地區(qū)主要房間應(yīng)采用18℃~24℃；

       2.夏熱冬冷地區(qū)主要房間宜采用16℃~22℃；

       3.輔助建筑物及輔助用室的溫度不應(yīng)低于下列數(shù)值：浴室≥25℃，更衣室≥25℃，辦公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及廁所≥12℃。

       《2002年小康型城鄉(xiāng)住宅科技產(chǎn)業(yè)示范小區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)導(dǎo)則》中的室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)，規(guī)定冬季采暖地區(qū)室內(nèi)溫度為16℃~21℃。

       從以上規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)可以看出，我國北方冬季采暖的室內(nèi)設(shè)計(jì)低溫度是16℃，但因地區(qū)差異、家庭習(xí)慣、人口基數(shù)、房間使用功能等情況不同，室內(nèi)采暖設(shè)計(jì)溫度會(huì)有不同，但一般不會(huì)超過24℃。目前各地室內(nèi)供暖溫度達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)在18℃±2℃之間。

       為什么這么說呢，我們先解一下人體對(duì)溫度的體感范圍：

       當(dāng)環(huán)境溫度在18℃~25℃，相對(duì)濕度在40%~70%時(shí)，人體感覺舒適；

       當(dāng)環(huán)境溫度在24℃~30℃，相對(duì)濕度小于60%時(shí)，人體感覺熱而不悶；

       當(dāng)環(huán)境溫度高于30℃，相對(duì)濕度大于70%時(shí)，人體感覺悶熱；

       當(dāng)環(huán)境溫度高于36℃，相對(duì)濕度大于80%時(shí)，人體感覺悶熱難忍，極易中暑。

       可見，當(dāng)室內(nèi)溫度超過25℃后，室內(nèi)空氣干燥，間接影響人體自身的體溫調(diào)節(jié)功能。有專家指出：當(dāng)溫度低于12℃時(shí)，80%坐著的人感到冷，活動(dòng)著的人有20%以上感到冷，衛(wèi)生學(xué)將12℃作為建筑熱環(huán)境的下限。

       冬季，如果室內(nèi)溫度長時(shí)間過高，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差。同時(shí)，由于室內(nèi)外溫差懸殊，人體難以適應(yīng)，容易患傷風(fēng)感冒。

       如果室內(nèi)溫度過低，則會(huì)使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發(fā)呼吸道疾病。可能會(huì)引發(fā)老年人心臟供血不足，從而引發(fā)心絞痛或者心梗。小孩可能會(huì)上呼吸道感染、手足口病、腹瀉等等。

       因此，科學(xué)家們把人對(duì)"冷耐受"的下限溫度和"熱耐受"的上限溫度，分別定為11℃和32℃。

       哈爾濱工業(yè)大學(xué)建筑學(xué)院、建筑環(huán)境與健康研究所教授王昭俊專門做過關(guān)于“熱舒適理論”的研究。研究表明人體的熱舒適度為21度左右。當(dāng)室內(nèi)溫度升高，將導(dǎo)致相對(duì)濕度降低。室溫從20℃到25℃，相對(duì)濕度從68%降低到40%。對(duì)于長時(shí)間生活在較高供暖溫度中的人們來說，其熱舒適率越低。

       那么溫度到底多少合適？其實(shí)還要要因人而異，同樣的氣溫，有人感覺熱，有人感覺冷、有人感覺舒適。

       年輕人代謝能力強(qiáng)，自身調(diào)節(jié)能力比較健全，對(duì)寒冷的刺激，皮膚血管能進(jìn)行較大程度的收縮來減少體熱的散失。因此，溫度底點(diǎn)比較合適。

       老年人生理機(jī)能下降，血管收縮較差，加上代謝水平低，溫度高點(diǎn)比較合適。

       嬰幼兒身體較稚嫩，提問調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)注意保暖，但嬰幼兒代謝旺盛，也不可過熱。

       因此，可以說熱舒適度并不是一個(gè)確定的標(biāo)準(zhǔn)溫度，具體需要多少是因人而異的，外界氣溫不同，舒適的標(biāo)準(zhǔn)就不同。從人體健康舒適的角度，推薦室內(nèi)舒適的室溫范圍為18~22℃，過高或過低都不利于健康。有的居民寧愿熱的開窗通風(fēng)也不愿降低供暖溫度的做法是非常不可取的！

       山東科大中天安控科技有限公司專注供熱領(lǐng)域節(jié)能控制，以物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算和大數(shù)據(jù)等為核心，采用全新開發(fā)模式和系統(tǒng)架構(gòu)、全力打造三維可視化二網(wǎng)平衡管控平臺(tái)。在解決供熱企業(yè)二網(wǎng)冷熱不均、降低投訴率的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)綠色、智能、節(jié)能供暖。